2010變身大作戰 各店減重冠軍
新竹林森店
會員：黃淑華 教練：Alston
會員心得
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經過Alston教練的鼓勵，我參加了World Gym變身大作戰的活動，就這樣開始了我的變身大作戰。有道是：「努力不一定會成功，但不努力絕不會成功；且成功是由積極、努力不懈的人所獲得的，千萬不要讓心打烊。」所以囉，既然己經加入變身大作戰，有了目標就不能退縮，拼了。
一直以來都認為呼吸、喝水就會胖的我，竟然也有享【瘦】的日子；經過我的毅力及耐力再加上Alston教練的指導及鼓勵，還有不時提醒飲食上的控管，加上配合俱樂部的設施及課程(Body Pump、Body Blance、瑜珈、飛輪課程等等)，才能讓我有這一刻的喜悅；「瘦的感覺真好」。
有句廣告語『路過不要錯過』，確是受用，一生豐富與否，端看路過是否錯過，及是否把握當下機緣。如去年7月我朋友路過World Gym看板下，以至造就我倆從8月入會World Gym運動至今業己近十個月，我的收穫頗大，就因我沒有錯過且又能善用中心提供的各項資源，把握了當下最好的時機，所以，這次的『變身大作戰』才有我的身影，而又能在各位參賽者的承讓下，名列前茅，實屬僥倖。
教練訓練計劃：
這次幫淑華姐規劃的課程最主要是為了培養長期運動的興趣。概含以上運動三大要素
為運動方針，內容包含了有阻力練，伸展運動（瑜珈）心肺有氧訓練，以每週3-4次的週期方式去搭配，很開心的這次運動課程也帶領淑華姐進入一個新的運動紀元，順利達成目標。
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